A veces toca bajar el ritmo: cuando llega la semana de descanso en nuestro ciclo de entrenamiento, la semana previa a una competición o cuando nos sobreviene una lesión. Este es el momento ideal para realizar lo que llamamos REPOSO ACTIVO. Seguro que habréis oído hablar de él y quizá vuestro entrenador personal o fisioterapeuta os lo haya recomendado. Si este REPOSO ACTIVO lo realizamos cerca del mar mucho mejor. He aquí un ejemplo.
