Lerne im Mamastark Online Coaching - www.weiblichstark.de/coaching/mama-coaching - welche Fitnessübungen und welcher Lifestyle für dich vor, während und nach deiner Schwangerschaft am Besten für dein gesündestes Schwangerschaftserlebnis geeignet sind. ______ Wie trainiert eine angehende Mama sicher und effektiv während der Schwangerschaft und nach der Entbindung? Welche Übungen kann sie zu welchem Zeitpunkt sicher durchführen und welche sollte sie lieber unterlassen? Wie sollte sich eine Übung anfühlen bzw. wie sollte sie sich auf keinen Fall anfühlen? Wie kann eine Übungen leichter oder respektive schwieriger gestaltet werden, je nach Fitnesslevel und Tagesform? Wie werden Übungen exakt und technisch sicher durchgeführt? Wie kann der Lifestyle einer angehenden oder frischgebackenen Mama aussehen, um das eigene Energielevel (und das des Babies) so hoch und angenehm wie möglich zu halten. _____ Diese und viele weitere Fragen beantworte ich dir im Mamastark Online Coaching. Ich helfe dir dabei, die richtigen Übungen auszuwählen und die besten Maßnahmen zu ergreifen um fit, stark, gesund und sicher durch deine Schwangerschaft zu gehen. Du kannst täglich mit mir chatten und wir können deinen Trainingsplan umgehend flexibel und je nach Verfassung anpassen. Du erhältst exklusiven Zugang zur Weiblichstark Trainings-App, in der alle Übungen deines Trainingsplans mit Videotutorials oder Videodemontstrationen hinterlegt sind. Noch Fragen? Schau doch einfach mal auf www.weiblichstark.de/coaching/mama-coaching vorbei oder bewirb dich direkt um einen der begehrten Plätze im Mamastark Online Coaching Programm bei mir unter doro@weiblichstark.de . Deine Doro www.weiblichstark.de
