KHÁM PHÁ 5 DỤNG CỤ HỖ TRỢ YOGA AN TOÀN & TRỊ LIỆU - Trải nghiệm sự ƯU VIỆT khác biệt của từng loại dụng cụ và cách dùng chúng để bổ trợ cho các bài thực hành theo Iyengar Yoga. + Sử dụng dụng cụ trong Yoga là một cách thông minh để cơ thể học được các chuyển động và tư thế khó. Gạch giúp chúng ta siết đúng cơ, dây kéo giãn, ghế nâng đỡ để mở ngực, tường để tập thăng bằng, chăn đỡ cơ cổ tránh chấn thương. Và còn rất nhiều lợi ích khác nữa của dụng cụ để chúng ta đón nhận. Biết cách sử dụng dụng cụ ĐÚNG giúp ta đi sâu vào các cử động nhỏ. Mỗi một dụng cụ giống như một “bảo bối” trong thực hành Yoga AN TOÀN & hỗ trợ TRỊ LIỆU. + Trong khóa học này, Giảng viên Marzena Kierepka sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng 05 dụng cụ Yoga vào sự tự thực hành & giảng dạy Yoga của chính bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp vì bản chất của dụng cụ là giúp nâng đỡ & tăng sức mạnh sức bền trong thực hành asana, bao gồm cả các nhóm tư thế đứng, gập trước, ngả sau, đảo ngược và phục hồi cũng như làm giàu vốn bài dạy, đào sâu việc thực hành và thêm nữa, sử dụng tất cả các dụng cụ hỗ trợ. + Mỗi chuyên đề bao gồm: ️️1. Hướng dẫn CÁCH CHỌN và SỬ DỤNG DỤNG CỤ trong 05 nhóm tư thế thực hành Yoga - đứng, gập trước, ngả sau, đảo ngược và phục hồi. 2.KỸ THUẬT thực hiện các tư thế khó với sự hỗ trợ của dụng cụ 3.NÂNG CAO khả năng tự luyện tập và giảng dạy bằng cách đi sâu hơn vào mỗi động tác. 4.BÍ QUYẾT để thư giãn khi giữ lâu một tư thế ♥️ Bạn có thể học MỌI LÚC - MỌI NƠI trong vòng 6 tháng kể từ ngày kích hoạt. Toàn bộ khoá học được phụ đề bằng Tiếng Việt. ---------------- 5 YOGA PROPS FOR SAFE YOGA PRACTICE & YOGA THERAPY - Experience different EXCELLENCE of each prop and how to use them for the practice based on Iyengar Yoga. + Utilizing props in Yoga is a wonderful way to understand complex but subtle actions in each Yoga pose. Yoga blocks help us to engage the right muscles, Yoga belts help with stretching, chairs support to open the chest, wall helps with balance training, blankets provide cushioning for the neck to avoid injuries, and many other benefits. Knowing how to use the RIGHT Yoga props helps us practice precise movements in-depth. Each Yoga prop is like a "treasure" for SAFE YOGA PRACTICE & YOGA THERAPY. + In this course, Master Trainer Marzena Kierepka will teach you how to use 5 Yoga Props for your own Yoga practice & teaching, whether you are a beginner, intermediate or advanced practioners, because the nature of Yoga props is to support, to strengthen & to gain stamina while practice Yoga asanas, including standings, forward bends, backbends, inversions, and restoratives, as well as to enrich your teachings, to deepen your practice & to utilize all possible Yoga props. +Each topic includes: ️1.Instructions on HOW TO CHOOSE and HOW TO USE PROPS in 5 groups of Yoga poses, including standings, forward bends, backbends, inversions, and restoratives. ️2.PRACTICING advanced poses with the support of Yoga props. ️3.ENHANCING your self-practice and your teaching by deepening the “knowledge” in each pose. ️4.TIPS to find comfortness holding a long pose. ♥️ You're able to study & to practice ANYTIME - ANYWHERE within 6 tháng from the activation date. The entire course is in English, with Vietnamese subtitle!
