La planche est un exercice de gainage qui renforce les abdos en profondeur. Cet exercice de musculation permet de muscler les abdominaux afin d'obtenir un ventre plat.<br /><br />Retrouvez plus d'infos sur notre article « Un ventre plat grâce à lexercice de la planche » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-abdos-planche-ventre-plat,2610253,411982.asp
