Aide mémoire du club, pas un cours un cours à distance <br /><br />Conseil : voilà pourquoi il faut travailler avec les 2 mains... <br /><br />Ushiro : attaque arrière <br />ryote :deux mains <br />kubi : cou <br />shime : étranglement <br /><br />ryo atemi : deux atemi <br /><br />Tori: Nadège <br />Uke Cédric
