Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours à distance !) <br /><br />Conseil : saisissez le poignet avec un bon angle... <br /><br />Hanmi hantachi : un debout et un au sol <br />gyaku : inversé <br />hanmi : profi <br />katate : poignet <br />dori : saisie <br />kihon : forme de base <br /><br />"Tori" : Yves <br />"Uke" : Nicolas
