Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo! <br /><br />En este video le enseño la forma correcta de usar una mochila para proteger tu espalda y la de tus niños. <br /><br />Aqui esta la lista de puntos que tienes que seguir: <br /><br />1. Busca una mochila con correas anchas y acolchonadas para distribuir el peso en los hombros <br /><br />2. Si es posible, busca una mochila con cinturon alrededor de la cintura. <br /><br />3. El objeto o libro mas pesado en la mochila, tiene que estar mas cerca a tu espalda. <br /><br />4. Usa las dos correas sobre los hombros, no uses solamente una. <br /><br />5. Asegurate que la parte baja de la mochila, este sobre tu cintura. <br /><br />6. El peso en la mochila no puede ser mas de 10% del peso de la persona. <br /><br />Sigue estos consejos para que evites problemas de dolor de espalda en el futuro. <br /><br />Contectate en Facebook: <br />Facebook.com/ElimineSuDolorDeEspalda <br /><br />Siguenos en Twitter: <br />Twitter.com/ElimineSuDolor <br /><br />Blog: <br />ElimineSuDolorDeEspalda.com/blog
