Clic Aqui: http://varicesnuncamas.lir25.com <br /> <br />Prevenir la aparición de las várices no es una tarea sencilla, <br />sin embargo hay mucho que puede hacer para evitarlas, aliviar <br />su dolor y la incomodidad que provocan. <br /> <br />Evite Permanecer De Pie O Sentado Por Largos Períodos De Tiempo <br /> <br />Si su trabajo, profesión o actividad cotidiana lo obliga a permanecer <br />de pie por muchas horas, lo ideal es que trate de moverse tanto como <br />te sea posible o cambie el peso de un pie a otro. <br /> <br />Evite mantener las piernas cruzadas. Mantenga sus rodillas firmes, <br />flexione los músculos de su pantorrilla y gire las articulaciones <br />de los tobillos. <br /> <br />Deberá tomar las mismas medidas si permanece sentado por largos <br />períodos de tiempo. En el caso de que trabaje en una oficina, lo <br />ideal es que siempre que le sea posible tome pequeños descansos, <br />póngase de pie y camine a su alrededor. <br /> <br />Para mayor informacion visite: <br /> <br />http://varicesnuncamas.lir25.com
