http://ElimineSuDolorDeEspalda.com <br /> <br /> <br />En este video le enseño como fortalecer toda la espalda y cuello con un solo ejercicio. <br /> <br />Para fortalecer los musculos del area lumbar necesita mover la espalda baja hacia atras (extension lumbar). <br /> <br />Para fortalecer los musculos del area toracica necesita mover las escapulas hacia el centro de la espalda (retraccion escapular). <br /> <br />Para fortalecer los musculos del area cervical necesita mover el cuello hacia atras (extension cervical). <br /> <br />Este ejercicio combina todos estos movimientos en uno. <br /> <br />Si te gusto el video compartelo y dale al pulgar para que otros tambien beneficien del ejercicio. <br /> <br /> <br />Hazte fan en Facebook: <br />http://www.Facebook.com/ElimineSuDolorDeEspalda <br /> <br />Siguenos en Twitter: <br />http://www.Twitter.com/ElimineSuDolor <br /> <br />Canal de Youtube: <br />http://www.Youtube.com/user/drjoseguevara <br /> <br />Blog: <br />http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com/blog
