Clic Aqui: http://intestino-irritable.lir25.com <br /> <br />Si usted está sufriendo de SII, aquí hay una serie de técnicas <br />y estrategias que se conocen para aliviar grandemente los <br />síntomas a largo y corto plazo. <br /> <br />La alimentación es la fuente de energía primordial que tenemos <br />y es por eso que hay que darle una importancia suprema a la <br />hora de querer atacar los síntomas del SII. <br /> <br />La manzanilla actúa como carminativo, así como calmante y <br />agente tonificante para el tracto digestivo. <br /> <br />La consuelda tiene un uso como agente tópico para mejorar <br />la cicatrización de heridas, úlceras en la piel, tromboflebitis <br />y torceduras. También se utiliza para las personas con problemas <br />gastrointestinales, como úlceras de estómago y el síndrome del <br />intestino irritable, y para quienes sufren problemas pulmonares. <br /> <br />La acacia tiene un alto contenido de fibra y con frecuencia <br />se recomienda para aliviar la irritabilidad intestinal. <br /> <br />Las frutas como la papaya, el plátano, el mango, la piña, <br />las fresas y los arándanos son altamente recomendables. <br /> <br />Las verduras como las patatas dulces, la calabaza y las <br />zanahorias no pueden dejar de ser parte de su dieta. <br /> <br />Cuando los síntomas del SII se presentan, los siguientes <br />alimentos pueden resultar de gran ayuda: <br /> <br />Fideos con caldo de pollo o vegetales acompañados con <br />especias (sin huevo), jugo de zanahoria, arroz blanco <br />o puré de patatas. <br /> <br />Se ha comprobado ser muy eficaz realizar ayuno una vez a la <br />semana para darle un descanso al estómago, al aparato <br />digestivo y al sistema de eliminación. <br /> <br />No debemos dejar de mencionar la práctica de ejercicio <br />regular y moderado, que nos ayuda a eliminar el estrés <br />y fortalece el sistema nervioso y digestivo. <br /> <br />Para obtener más información sobre cómo poder controlar <br />y eliminar los síntomas del SII, Visite Usted: <br /> <br />http://intestino-irritable.lir25.com
