超簡単ほうれん草レシピ♪ <br /> <br />ほうれん草の胡麻和え？ほうれん草のおひたし？ <br />それとも ほうれん草ナムルかな？ <br />の料理、自宅の庭で大量に採れた花柚子をタップリ絞って、 <br />ちょっと酸っぱい超簡単ほうれん草の簡単料理！ <br /> <br /> <br />材料 （5人分） <br /> <br />★ほうれん草5束 <br />★花柚子1個 <br />★しょうゆ大さじ1 <br />★ごま油大さじ1 <br />★ごま大さじ1 <br />★昆布茶小さじ1 <br />★生姜少々 <br />★鰹節又は混合節 <br /> <br /> <br />■作り方 <br />ほうれん草を流水で良く洗い、 <br />サッと茹でます。 <br />1・分から2分、色が変ればOK、茹ですぎないでね♪ <br /> <br />2・花柚子を絞って <br /> <br />3・ごまは炒って、指で潰す、捻り胡麻 <br /> 香ばしくておいしいです♪ <br /> <br />4・昆布茶 <br /> <br />5・生姜 <br /> <br />6・胡麻油 <br /> <br />6・胡麻油 <br /> <br />8・鰹節又は混合節 <br /> <br />9・混ぜて完成! <br /> <br />小学校低学年、１、2年生にも作れる超簡単、超美味しいほうれん草レシピ♪でした
