http://www.ereccionfuerte.com/como-tener-una-buena-ereccion-natural.html <br /> <br />Como tener una ereccion mas dura fuerte y prolongada aplicando estas 5 claves que te van a permitir saber como extender el tiempo de ereccion por mas tiempo. <br />1.Mantener un peso adecuado, si deseas tener una buena ereccion estar en tu peso ideal es lo mejor. <br />2. Ejercicios pélvicos, te va permitir tener un control mejora de la ereccion. <br />3. Chocolate oscuro, solo 45 gr por dia te ayuda a dilatar los vasos sanguineos y podras como mantener una ereccion prolongada <br />4. consume antioxidante sobre todos los de color oscuro <br />5. Óxido Nítrico es esencial para mantener el miembro viril erecto de forma natural.
