Voici l'article complet sur Pêche et Sac à dos : http://clergetblog.com/montagne/ski/preparation-physique-ski/ <br />Une petite vidéo introduisant mon article sur la préparation physique avant d'aller skier. <br />Je fais un focus sur l'exercice de la chaise qui est un classique pour tous les skieurs qui souhaitent échauffer leurs cuisses. Je vous conseille de démarrer 5 semaines avant votre départ au ski.
