Reprise de mon entrainement avec le Semi-Marathon de Paris <br />Mon auto-analyse <br />Premier kil avec le monde j'avais prévue 7...mais c'était la grande foule...réalisation 7.08 <br />Ensuite 6.06 - 6.07 - 5.57 - 5.38 - 6.09 - 6.08 - 5.58 - 6.26 - 6.16 je suis dans mon timing 10 premiers kils 6.032 <br />6.51 pour le kil suivant, après les 10 kil...je veux relancer. ..6.30 - 6.25 - 6.34...et pas de reponse positive de mes jambes lourdes...mon mollet ne me pause pas de soucis...ça c’est super...7.03 mon cardio est bas 149...7.31 - 6.50 - 7.05 - 7.10 - 6.56 soit 6.68 les ces 11 kils - 6.06 sur les derniers 300 mètres entre les nombreux marcheurs...trop tard pour réaliser mon chrono. <br />“Mes amis ont été super contents de faire ta connaissance et il te félicite Pour les numéros de dossard, David avait le 19490 (chrono 01:56:25 ), son filleul Marc le 28343 ( chrono 01:56:29 ) et Stephane le 42262 ( chrono 02:10:51). <br />Encore merci de ta venue à Paris, c'était super sympas. Bonne récupération” . A+ Stéphane <br />Mon chrono officiel : 02:19:36 pour le 28681 rang sur 33951 finishers...et 479 sur 607 Vétérants 3
