Papillote de poisson aux petits légumes <br /> <br />Videz préalablement le poisson <br />Découpez des tomates, des oignons, du citron <br />Puis découpez les poivrons (ici verts et rouges) en petits morceaux <br />Remplissez le poisson avec les légumes que vous avez préalablement découpé <br />Recouvrez le poisson avec un filet d'huile d'olive et le reste des légumes. <br />Ajoutez quelques herbes, de la ciboulette, du basilic... <br />Rajoutez un filer d'huile d'olive <br /> <br />Enfermez le poisson et les légumes entre 2 feuilles de papier d'aluminium et mettre au four pendant environ 40 min <br /> <br /> <br />Abonnez vous pour recevoir nos nouveaux cours GRATUITS en HD <br /> <br />►Suggérez-nous le prochain cours dans les commentaires, nous prenons vos propositions à cœur! <br /> <br />● faites le plein de cours gratuits sur http://www.sikana.tv <br />● followez nous sur Twitter @sikanatv <br />● aimez-nous sur Facebook http://www.facebook.com/SikanaTV <br />● suivez-nous sur Instagram http://instagram.com/sikanatv <br />● inspirez-vous sur notre Pinterest http://pinterest.com/sikanatv <br /> <br />Musique : Inner Light de Kevin Macleod
