http://karate-blog.net/dissociez-vos-hanches-pour-etre-plus-efficace <br />Cours de Karaté en ligne par Bruno Bandelier. Exercices pour apprendre à dissocier vos hanches pour gagner en efficacité. Libérer votre bassin pour laisser le ventre (hara) transmettre l'énergie du corps. <br />Vidéo extraire de Karaté-Blog.net, le Karaté clair et net ; <br />http://karate-blog.net
