Bienvenue sur Pratiks ! <br /> <br />La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux. <br /> <br />Aujourd'hui, Pratiks vous montre comment débuter avec des bolas, <br /> <br />Pour cela, vous devez d'abord vous familiariser avec vos bolas, en effectuant plusieurs mouvements pour comprendre comment les bolas réagissent et répondent à vos gestes. <br /> <br />Ensuite, vous devez réussir le mouvement de rotation de base, qui consiste à faire tourner vos bolas de l'arrière de votre corps vers l'avant. Gardez vos bolas le plus parallèle possible, vos poignets doivent rester souples, <br /> <br />Gardez le mouvement le plus régulier possible, et accompagnez le avec votre corps. <br /> <br />Une fois le mouvement contrôlé, jouez avec la cadence de la rotation : Accélérez le mouvement, puis ralentissez tout en gardant les bolas bien parallèles. <br /> <br />Décalez ensuite le mouvement de chaque poignets pour dissocier le mouvement de chaque bolas et donner un effet. Faites de m^me dans l'autre sens, de l'avant du corps vers l'arrière. <br /> <br />Vous êtes maintenant expert en bolas ! <br /> <br />Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur www.pratiks.com <br /> <br />Rejoignez-nous sur Facebook et suivez-nous sur Twitter <br /> <br /> <br /> <br />
