Bonjour et bienvenue sur Pratiks Sports ! <br /> <br />Aujourd'hui, nous vous montrons comment avec un Hula Hoop faire l'ascenceur de votre cou à vos hanches. <br /> <br />Ce mouvement d'ascenseur donne un effet visuel impressionnant lorsque vous utilisez plusieurs Hula Hoop <br /> <br />Il faut d'abord pour cela maîtriser le mouvement permettant de faire tourner le cerceau autour de votre cou, vous pouvez vous référer à la vidéo Praiks <br /> <br /> "Comment faire tourner le ,Hula Hoop autour de votre cou" <br /> <br />Lorsque votre cerceau touche votre cou sur le côté droit, levez votre bras gauche en l'air de façon a le passer à l'intérieur du cerceau. <br /> <br />A l'identique, Lorsque votre cerceau touche votre cou sur le côté gauche, levez votre bras droit en l'air de façon a le passer à l'intérieur du cerceau. <br /> <br />Continuez avec un mouvement des hanches et du bassin pour accompagner le cerceau qui descend, faites de même pour le faire remonter. <br /> <br />N'oubliez pas de toujours garder le regard droit devant vous. <br /> <br />Ce mouvement est assez difficile et demande de l’entrainement, ne vous découragez pas ! <br /> <br />Merci à Ritsa Hoops <br /> <br />Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur pratiks.com <br /> <br />Rejoignez-nous sur Facebook et suivez-nous sur Twitter
