Le longe-côte est un sport pratiqué à l'origine dans le nord de la France, sur des <br />plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme . <br />Le principe du «longe-côte» est simple: partir en randonnée en «pleine mer», Le <br />longe-côte est à la mer ce que le ski de fond est à la montagne. <br />Par temps calme, la discipline peut se pratiquer soit de manière légère, soit de <br />manière intensive en augmentant la vitesse. <br />Le longe cote est d'une succession de grands pas avec un déséquilibre avant à <br />cause de la force de l'eau. <br />Pour la première fois , vous pouvez commencer à marcher pendant 10 minutes, <br />c'est déjà amplement suffisant. Cela n'en à pas l'air mais ce sport et très physique. <br /> <br />
