هل تعانين من مشكلة الدهون الزائدة في المؤخرة وتريدين تنحيفها للحصول على جسم مشدود ومتناسق لكي يليق بالفساتين والملابس التي تحلمين بها؟ بعدما نشرنا فيديو لتمارين شد المؤخرة (الرابط في الأسفل)، شاهدي في حلقة اليوم مع المدربة دوريس تمارين أخرى لتخسيس المؤخرة. وأيضاً ستقدم لك تمارين لشد الفخذين من المنطقة الخلفية. شاهدي الفيديو واعطنا رأيك بعد تجربة هذه التمارين. <br /> <br />شاهدي أيضاً: <br />افضل تمارين شد المؤخرة | مع دوريس <br />https://www.youtube.com/watch?v=rNpqF8CqjqQ <br /> <br />تابعي أيضاً أهم وأفضل التمارين لشد منطقة الصدر وللحصول على بطن مشدود عبر الإشتراك في قناتنا http://www.dailymotion.com/duniati <br /> <br />لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : <br />تابعينا على تويتر : https://twitter.com/Qanat_Duniati <br />وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV <br />وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube <br /> <br />المزيد من الأخبار على الروابط التالية: <br /> http://duniati.tumblr.com/ <br />http://duniatiyoutube.blogspot.com/ <br />http://duniatiyoutube.wordpress.com/
