هل تعانين من مشكلة الشحوم والدهون الزائدة في جسمك؟ هل تبحثين عن حل لهذه المشكلة؟ خصصت لك المدربة دوريس تمارين رياضية على يوتيوب لكي تعلمك كيفية الحصول على جسم مشدود و صحي يعطيكي إطلالة حيوية وشبابية في أي فستان تحلمين بارتدائه! شاهدي حلقة اليوم واكتشفي ما هي التمارين الأفضل لشد الخصر وتنحيف هذه المنطقة وشاركينا تجربتك أو أي سؤال في خانة التعليقات. <br /> <br />يمكنك مشاهدة أيضاً: <br />أفضل تمارين لتنحيف الزنود | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=JEuF7OEBBvk <br />تمارين لشد الذراعين والعضلات الأمامية | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=XT0TCscF6F4 <br />تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=A2PcSmVFtH4 <br />أفضل تمارين لشد عضلات الفخذ الداخلية | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=Qmk6Nz1neWw <br />تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=iu8ex8RhLu8 <br />أهم تمارين البطن لمعدة مشدودة | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=8BXkL5WAmqo <br />أسرع طريقة للحصول على بطن مشدود | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=rCF3CuFzzPI <br /> <br />قريباً تمارين أخرى لشد الجسم فكوني أول من يشاهد الفيديوهات عبر الإشتراك في قناتنا: http://www.dailymotion.com/duniati <br />تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati <br />وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV <br />وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube <br />المزيد من الأخبار على الروابط التالية: <br /> http://duniati.tumblr.com/ <br />http://duniatiyoutube.blogspot.com/ <br />http://duniatiyoutube.wordpress.com/
