تعلمي رياضة اليوغا واكتشفي ما هي اهم فوائد اليوغا. <br /> <br />استعيدي ليونة الجسم التي كنت تتمتعين بها وانت صبية وهدئي أعصابك من خلال مشاهدة هذا الفيديو مع المدربة دوريس التي سوف تشرح لك طريقة رياضة اليوغا وكيف تستفدين من هذه الرياضة لكي تحصلي على جسم مشدود، ومتناسق، ويتمتع بالليونة. فما هي اليوغا وفوائدها؟ اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات <br /> <br /> شاهدي ايضاً: <br />تمارين سويدية لشد الجسم | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=D3UXERgrKuo <br />تمارين علاج الام الرقبة | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=eXjoIu2Ed1w <br />تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=K4u2GAaJf5g <br /> <br />للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.dailymotion.com/duniati <br /> <br />تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati <br />وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV <br />وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube <br /> <br />المزيد من الأخبار على الروابط التالية: <br /> http://duniati.tumblr.com/ <br />http://duniatiyoutube.blogspot.com/ <br />http://duniatiyoutube.wordpress.com/
