Beber más de un litro y medio de agua al día, no esperar a tener sed e hidratarse cuando se realiza actividad física. Estos son algunos de los consejos que recoge el libro 'Más claro que el agua', que se ha presentado en Barcelona.<br /><br />La autora del libro, Magda Carlas, desvela en 'Más claro que el agua' los beneficios de esta bebida y la importancia de la hidratación y de los minerales en las distintas etapas de la vida. Además, desmitifica creencias erróneas sobre el agua mineral natural.
