افضل تمارين سويدية لتنحيف الجسم على يوتيوب. <br /> <br />الجسم المشدود هو حلم كل امرأة! فاذا كنت تبحثين عن وسيلة او طرق للحصول على جسم رشيق وتريدين أن تحصلي على إطلالة رائعة مع فستان أحلامك فيجب عليك ان تشاهدي حلقة اليوم مع المدربة دوريس التي سوف تشرح لك ما هي التمارين السويدية وتطلعك على اهمها وكيفية ممارستها بالخطوات. شاهدي الحلقة واعطنا رأيك بالفيديو وشاركي المدربة دوريس أسئلتك في خانة التعليقات. <br /> <br />ننصحك بمشاهدة هذه الفيديوهات: <br />تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=K4u2GAaJf5g <br />تمارين شد الظهر | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=wfsSI_ahUzI <br />تمارين الكتف لشكل جذاب | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=bRyBiAe_1Hc <br />أفضل تمارين شد الصدر | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=RUoeKCxkRYM <br />تمارين شد المؤخرة والفخذين | مع دوريس <br />http://www.youtube.com/watch?v=tTEqVV1Q4SI <br /> <br /> بإمكانك أيضاً أن تتابعي أهم التمارين الرياضية لشد البطن والأرداف ومنطقة الصدر عبر الإشتراك في قناتنا http://www.youtube.com/Duniati <br /> <br />تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati <br />وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV <br />وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube <br /> <br />المزيد من الأخبار على الروابط التالية: <br /> http://duniati.tumblr.com/ <br />http://duniatiyoutube.blogspot.com/ <br />http://duniatiyoutube.wordpress.com/
