Le ballon de Handball tient dans une main mais encore faut-il savoir comment bien le prendre en main. <br /> <br />Il faut ouvrir au maximum ses doigts pour optimiser la prise en main du ballon. Si vous ne tenez pas le ballon à pleine main, il sera facile pour l’adversaire de vous l’arracher des mains. <br /> <br />Pour faciliter l’accroche en main, une cire collante est placée sur la surface du ballon. Cette cire permet une adhésion résistante entre vos mains et le ballon. <br /> <br />Vous pouvez également tenir le ballon à deux mains , ce qui est recommandé dès que vous pouvez le faire. Un ballon tenu a deux mains est un ballon beaucoup plus difficile à arracher. <br /> <br />Pour vous entraîner à tenir le ballon avec une position correcte, réaliser des passes simples à une main, le faire avec la main droite puis la main gauche. <br /> <br />Ensuite entraîner vous également à deux mains. <br /> <br />Ne pas oublier que vous ne pouvez garder le ballon plus de 3 secondes en main.
