Pour beaucoup de joueurs ce sont des exercices plutôt ennuyeux. Les meilleures équipes nationales les pratiquent encore et toujours, c’est pourquoi il ne faut pas les dénigrer. <br /> <br />Les joueurs se font des passes entre eux. <br /> <br />Les exercices peuvent être exécutés en statique pour les joueurs inexpérimentés. <br /> <br />Pensez à réaliser des passes énergiques. Travailler vos réceptions. Vos passes doivent être net et précises. <br /> <br />Vous réceptionnez par l’avant puis vous amenez votre bras en arrière pour faire la passe derrière votre dos. Gardez le regard toujours en face de vous. <br /> <br />C’est un très bon exercice pour travailler votre souplesse et votre précision. <br /> <br />Puis essayer en dynamique pour les joueurs expérimentés. L’exercice est un peu plus difficile car il faut réussir à gérer son déplacement tout en gardant la précision de vos passes. <br /> <br />La distance entre les joueurs peut être de 1 à 2m (passes rapides à 2 mains) jusqu'aux passes d’une ligne de touche à l’autre. <br /> <br />Les exercices de passes/réceptions peuvent également être utilisés pour la maîtrise du ballon et l’échauffement.
