Au handball, pour s’entrainer à faire toutes les passes possibles lors des match afin de feinter l’adversaire, l’exercice des passes à rebonds est efficace. <br /> <br />La passe à rebond vous fait travailler votre mobilité et votre précision. <br /> <br />Commencez par travailler sans grande mobilité. Faites des passes à rebonds net et précise. <br /> <br />Votre mouvement de bras doit garder une certaine souplesse pour faciliter la fluidité des passes. Ne soyez pas tendu <br /> <br />Pour compliquer un peu l’exercice, déplacez vous d’avant en arrière <br /> <br />Le porteur du ballon, en se déplaçant vers l'avant, fait une passe à rebonds vers son partenaire. <br /> <br />Après la passe, le premier joueur reprend sa position initiale en se déplaçant de reculons. Le deuxième joueur reçoit la passe lorsqu’il est en mouvement vers l’avant <br /> <br />Après 2-3 pas vers l’avant le deuxième joueur exécute la même passe à son partenaire et ainsi de suite. <br /> <br />Ensuite , mettez vous en situation. Essayez d’aller marquer un but en faisant une passe à rebond. <br /> <br />Pour cela il faut être au moins 3 joueurs. Deux en attaque et un en défense. L’un des attaquants doit faire une passe à rebond à son coéquipier pour contrer le défenseur. <br /> <br />Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur http://www.pratiks.com <br /> <br />Rejoignez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028 <br /> <br />Suivez-nous sur Twitter : https://twitter.com/pratiks
