Le coup de pied fouetté consiste à réaliser un coup de pied dans l'eau. C'est à dire que vous lancer une impulsion avec votre jambe comme si vous souhaitiez donner un coup de pied à quelqu'un. <br /> <br />Donnez des coups de pied fouettés sur 3 niveaux de hauteur <br /> <br />Commencez en direction du fond de la piscine. Faites 15 fois le mouvement avec <br />chaque jambe. <br /> <br />Ensuite, lancez votre coup de pied à hauteur du genou. <br /> <br />Réalisez le mouvement 15 fois. Faites de même avec les deux jambes. <br /> <br />Pour terminer, lancez votre coup de pied le plus haut possible. <br /> <br />Faites ce mouvement juste 10 fois de chaque jambe. <br /> <br />Retrouvez des milliers d'astuces sur pratiks.com <br />http://www.pratiks.com/ <br /> <br />Rejoignez-nous sur Facebook <br />https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028 <br /> <br />Suivez-nous sur Twitter <br />http://www.twitter.com/pratiks
