Nager avec un masque et un tuba même en piscine classique est intéressant car <br />l'on peut s'entrainer à travailler la respiration. Il est même possible d'enchainer <br />des mouvements sous l'eau avec un masque et un tuba sans avoir à l'enlever <br />pour respirer. <br /> <br />C'est ce que nous allons voir: <br /> <br />Prenez une grande inspiration et bloquer le trou de votre tuba avec votre <br />langue. <br /> <br />Ensuite plongez sous l'eau , retenez votre respiration <br /> <br />Lorsque vous remontez à la surface, soufflez fort dans votre tuba pour évacuer <br />toute l'eau du tube. <br /> <br />Vous pouvez recommencer à respirer normalement après. <br /> <br />Si vous le souhaitez vous pouvez même recommencer immédiatement après. <br /> <br />Entrainez vous avec un objet à aller chercher au fond de la piscine
