Le roller est la manœuvre de surf par excellence, elle peut s'effectuer sur tous les <br />types de vagues mais plus la vague est creuse plus elle rend le roller radicale. <br /> <br />Pour effectuer un roller il est important de bien regarder l'endroit de la lèvre , c'est <br />à dire la partie haute de la vague sur lequel on veut le faire. <br /> <br />Trois aspects sont importants, le regard, la prise de vitesse et le balancement des <br />épaules. <br /> <br />Gérer sa vitesse avant la manœuvre <br /> <br />Le surfeur doit prendre un maximum de vitesse pour arriver à faire un roller . <br /> <br />Pensez au regard : Le balancement des épaules découle du regard, il est nécessaire dans la réalisation du roller. Ce balancement d'épaule permet de contribuer au transfert de poids que <br />demande le roller. Le balancement des épaules doit être vif et précis
