Voici une technique pour faire passer le hula hoop sous les jambes. <br /> <br />Prenez un cerceau et commencez à le faire tourner autour de votre taille avec vos deux mains. <br /> <br />Vous devez changer deux fois de mains pendant le cercle. Une fois devant vous et une fois derrière vous. <br /> <br />Une fois que tour de passe passe est réussi, ajouter un levée de jambe. <br /> <br />Vous devez passer le hula hoop sous votre jambe et c'est à ce moment là que vous devez également changer de main. <br /> <br />Essayez de le faire avec vous deux jambes. <br /> <br />Une fois que vous vous sentez capable, vous pouvez également essayer de lever les jambes vers l'arrière et de réaliser le même mouvement. <br /> <br />C'est un mouvement assez difficile, donc ne vous découragez pas et continuez à vous entrainer. <br /> <br />Merci à Ritza Hoops <br /> <br />https://www.facebook.com/ritsa.hoops <br /> <br />Retrouvez des milliers d'astuces sur pratiks.com <br />http://www.pratiks.com/ <br /> <br />Rejoignez-nous sur Facebook <br />https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028 <br /> <br />Suivez-nous sur Twitter <br />http://www.twitter.com/pratiks
