Muito simples e de benefícios sem precedentes. (Pratico há anos!!!).<br />Tecnicas Básicas de Meditação para serenar a mente.<br />O Venerável mestre budista Thubten Lhundrup ensina técnicas básicas de meditação por meio da respiração, uma das melhores técnicas meditativas para iniciantes.<br /><br />Fonte Original:<br /><a class="link" rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.youtube.com/user/horta1234" target="_blank" title="http://www.youtube.com/user/horta1234" rel="nofollow" dir="ltr" class="yt-uix-redirect-link">http://www.youtube.com/user/horta1234</a><br /><br />Recomendo leituras sobre o asssunto no site :<br /><a class="link" rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.acessoaoinsight.net/" target="_blank" title="http://www.acessoaoinsight.net/" rel="nofollow" dir="ltr" class="yt-uix-redirect-link">http://www.acessoaoinsight.net/</a><br />É outra escola (Theravada), e a provavel mais antiga escola ( Budismo Theravada). Desconsidere 100% todo tipo de carnaval sobre rtituais budistas, Pois o proprio, em uma de suas suttas ( descritivas) comenta sobre isso. Budismo é As aulas de Sidharta Gautama, que veio a ser um Budha - (aquele que acordou, literalmente.)<br />É facil ficar encantado com rituais intermináveis e não ir ao foco do assunto: <br /> Como posso viver em um estado de maior serenidade , aqui e agora.<br />A Resposta : Meditação.
