Il fine di questa meditazione, è quello di arrivare ad un totale stato di calma per ottenere un profondo ed intenso riequilibrio del proprio corpo e della propria mente. Durante la fase respiratoria quindi, è molto importante rilassare il proprio corpo mentre si espira, e per non distrarre la propria mente, cercate di mantenere il rilassamento ottenuto, mentre si inspira. <br />Questa meditazione è tratta dal "Il segreto in pratica" e riadattata da Duke Lee in versione guidata, dando così a tutti voi, la possibilità di poterla effettuare ascoltando la voce guida. <br />Il sottofondo musicale è stato composto da Ivo Collepiccolo il 02/07/2014, appositamente per questa versione. <br />Se vi è piaciuto, ma sopratutto se ne avete tratto beneficio, iscrivetevi al mio canale. <br />Questo video nasce grazie ad una vostra richiesta, quindi se avete delle richieste, non esitate a scriverle sotto questo video. <br />Vi auguro un buon ascolto ... un abbraccio by Duke Lee!
