Surprise Me!
Boyun Kaslarını Çalıştırmak için "Upright Row" - Her Yerde Spor
2014-07-30
181
Dailymotion
Boyun Kaslarını Çalıştırmak için "Upright Row" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Related Videos
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "One Arm Dumbell Row" - Her Yerde Spor
Sırt ve Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Supine Dumbell Row" - Her Yerde Spor
Sırt ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Row and Kickback" - Her Yerde Spor
Göğüs ve Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Push Up and Row" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Thera Band Bentover Straight Row" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Rotation" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Side Lunge" - Her Yerde Spor
Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Pelvic Bridge" - Her Yerde Spor
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Front and Lateral Raise" - Her Yerde Spor
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Sumo Squat and One Arm Shoulder Press" - Her Yerde Spor
Buy Now on CodeCanyon
