Voici les Shi Li transmis par Pan Guin Ling à Maître Ming Shan, et reçus par moi de celui-ci. <br /> <br />Pan Guin Ling était un des anciens disciples de Wang Xiang Zhai, fondateur du Yi Quan au XXème siècle. <br /> <br />Un Shi Li est littéralement un "essai de la force". Il se travaille en lenteur selon des principes de coordination cohérents, et précis. <br /> <br />Travaillé de façon statique le plus souvent, un certain nombre peuvent être enchaînés avec le pas et ainsi approcher une danse de la boxe. <br /> <br />Ici nous sommes entre un terrain de pétanque (gauche) et un terrain (et un entraînement) de rugby.
