Rối loạn giấc ngủ có nguy cơ đột tử <br />http://www.tienphong.vn/Suc-Khoe/roi-loan-giac-ngu-co-nguy-co-dot-tu-626065.tpo <br /> <br />Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ <br />http://www.tienphong.vn/Suc-Khoe/nguy-co-dot-quy-vi-roi-loan-giac-ngu-632503.tpo <br /> <br />Có ngủ cũng như... không <br />http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/121317/co-ngu-cung-nhu----khong.html <br /> <br />Mất ngủ kèm stress dễ dẫn đến suy kiệt <br />http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mat-ngu-kem-stress-de-dan-den-suy-kiet-2850129.html <br /> <br />Nguy cơ đột quỵ vì rối loạn giấc ngủ <br />http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/nguy-co-dot-quy-vi-roi-loan-giac-ngu-2833437.html <br /> <br />Mất ngủ - Câu chuyện nhỏ, hậu quả lớn <br />http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140416/mat-ngu-cau-chuyen-nho-hau-qua-lon.aspx <br /> <br />Phân loại <br />Mất ngủ có thể phân loại như sau <br /> <br />Mất ngủ nguyên phát (primary insomnia) có 3 dạng: <br />Không rõ nguyên nhân (idiopathic): từ thời thơ ấu không có lý do chính xác <br />Tâm sinh lý (psycho-physiological): do bất thường trong khả năng thích ứng với điều kiện của hoàn cảnh (thí dụ: cái giường trở thành một nơi tạo kích thích hơn là nơi để nghỉ ngơi) <br />Nghịch lý (paradoxical): dù kết quả thử nghiệm (dùng máy đo ngủ - polysomnography) cho thấy bệnh nhân ngủ ngon, nhưng khi thức dậy vẫn cho là mình mất ngủ <br />Mất ngủ thứ phát (secondary) do những lý do bên ngoài: <br />Thiếu khả năng giải quyết vấn đề đang làm lo nghĩ <br />Thói quen làm mất ngủ (ăn khuya, làm ca đêm, nghe nhạc ồn khi ngủ, chà răng trước khi ngủ v.v...) <br />Bệnh tâm thần (trầm cảm...) <br />Bệnh tật thể chất (đau, mỏi, tê v.v...) <br />Dùng thuốc hay hóa chất (cà phê, trà, quen dùng thuốc ngủ, thuốc cấm v.v...)
