イルチブレインヨガの皿まわし体験談 <br />http://ilchibrainyoga.com/ <br /> <br />長時間、座ってする仕事が多く、ずっと腰に鈍痛があって長年悩んでいましたが、たった２週間の皿まわしでスッと腰が伸びて、びっくり！ <br /> <br />腰痛予防にバツグン！ <br /> <br />体の左右のバランスがよくなったと感じます。 <br /> <br />また、むくみもなくなり、体が軽く、心も軽く。そして、向上心も高まった気がします。 <br />行動力が増し、エネルギーが湧いてくるようになりました。
