Приседания ножницы для ягодичных мышц. Выпады с гантелями на месте. Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype или Vabber! Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow<br />Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/<br />Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub <br />Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift
