Программа упражнений для набора массы мышц за 8 недель: http://biceps.ua/body/massa.html<br />Наконец то, три здоровенных спортсмена, весом по 110 и более кг каждый, и опытом жима штанги лежа 200 кг, расскажут о секретах увеличения мышечной массы и силы, дадут вам программу упражнений и расскажут как увеличить вес!<br />Уж лучше поверить этим ребятам, как набрать массу, а не каким то "знатокам" :), которые с умным видом рассказывают как набрать массу мышц, а сами при этом ничего из себя не представляют. Тем более если двое из этих ребят, соревнующиеся бодибилдеры, а третий - пауэрлифтер.<br />Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html <br />Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub <br />Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
