http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com <br /> <br />En este video hablamos de las formas correctas e incorrectas de dormir para evitar y mejorar su dolor de espalda o cuello. <br /> <br />La peor forma de dormir en es su estomago. Esto aumenta la curva en la espalda baja y causa que su cuello este doblado con todo el peso del cuerpo encima. <br /> <br />Las mejores posiciones para dormir son en su espalda o a un lado. Al dormir en su espalda quiere usar una almohada abajo de las rodillas y una almohada que mantenga la cabeza neutra. <br /> <br />Si duerme de un lado, use una almohada entre las rodillas para balancear la pelvis y una almohada neutra sosteniendo la cabeza. <br /> <br />dolor de espalda <br />dolor de espalda baja <br />lumbago <br />lumbalgia <br />columna vertebral <br />dolor de cuello <br />dolor cervical <br />como dormir con dolor de espalda <br />colchon para dolor de espalda <br /> <br />Conectate en Facebook: <br />http://www.Facebook.com/ElimineSuDolorDeEspalda <br /> <br />Sigueme en Twitter: <br />http://www.Twitter.com/DrJoseGuevara <br /> <br />Sigueme en Pinterest: <br />http://www.Pinterest.com/AtlantaChiro <br /> <br />Conectate en Google+: <br />https://plus.google.com/+JoseGuevara <br /> <br />Conectate en LinkedIn: <br />https://www.linkedin.com/company/atlanta-chiropractor-personal-injury-doctor-car-accident-doctor-dr-guevara <br /> <br />https://www.linkedin.com/in/drguevara/es <br /> <br />Blog: <br />http://www.drjoseguevara.com/espanol <br /> <br />Yelp: <br />http://www.yelp.com/biz/centro-quiropractico-atlanta-atlanta <br /> <br />http://www.yelp.com/biz/chiropractor-atlanta-personal-injury-doctor-atlanta <br /> <br />Manta: <br />http://www.manta.com/c/mrns5f0/centro-quiropractico-de-atlanta <br /> <br />Yahoo: <br />https://local.yahoo.com/info-84314773-dr-guevara-quiropractico-atlanta-atlanta <br /> <br />Dailymotion: <br />http://www.dailymotion.com/PremierHealthRehab <br /> <br />YouTube: <br />http://www.youtube.com/user/drjoseguevara <br /> <br />http://www.youtube.com/user/premierhealthrehab <br /> <br />https://www.youtube.com/watch?v=TzQAW1z2PgE
