Aliments riche en:<br /><br />FER: Fruits de mer, abats, boeuf, légumes et fruits sec ...<br /><br />PROTEINES: Viandes poissons, haricots rouges, pdt laitiers, riz complet...<br /><br />VIT. B: porc, volaille, levures alimentaire, thon, saucisson sec...
