Clic Aqui: http://libredegastritis.lir25.com <br /> <br />La gastritis es una inflamación de la mucosa estomacal. <br />Las lesiones inflamatorias pueden ser agudas o crónicas. <br /> <br />Para controlar la Gastritis es necesrio Cuidar su alimentación y dieta. <br /> <br />No consumir alimentos muy grasosos como la mantequilla, <br />frituras, comida "chatarra" o rápidas, ya que aumentan la secreción <br />de ácido en el estómago y le puede causar dolor. <br /> <br />Aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: <br />pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales. <br /> <br />Comer leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, <br />y verduras crudas y cocidas:, pepino, zanahoria; brócoli, etc. <br /> <br />Evitar los condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar). <br /> <br />Controlar el estrés, ya que aumenta la secreción ácida del estómago, <br />lo que irrita la mucosa estomacal y produce dolor. <br /> <br /> Evitar fumar (sobre todo antes de desayunar), ya que el humo del tabaco <br />es un irritante del estómago y aumenta la actividad gástrica. <br /> <br />Acudir al doctor si ha sufrido de gastritis por mucho tiempo y no ha <br />tenido éxito tratamiento alguno, ya que podría tener la bacteria H. pylori <br />la cual infecta la membrana estomacal causando gastritis y hasta úlceras. <br /> <br />Para una informacion Mas Amplia Haga Clic en el Enlace <br />de La descripcion de Este Video! <br /> <br />http://libredegastritis.lir25.com
