Nefes Koçu Reyhan Elmasri, nefes teknikleri ile birçok şey yapabileceğimizi söylüyor. Konsantrasyonu, hafızayı, İQ'yu geliştirebilir, aldığımız oksijeni verimli kullanarak metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Zayıflamak da nefes çalışması ile yapabileceğimiz şeylerden biri... <br /> <br />Reyhan Elmasri, bu konudaki çalışmasını ŞIK HAYAT okuyucuları ile paylaştı.
