Sol contre debout latéral : ryote dori à genou jambes inversées2

Aide-mémoire, pas un cours à distance <br /> <br />Conseil : plus difficile car le genou au sol fait qu'uke est moins évident à basculer. <br /> <br />ryote : deux mains <br />dori : saisies <br /> <br />Tori : Yves <br />Uke: Nicolas