Ce sont les poissons dits « gras » tels que le saumon, les sardines, le maquereau, qui vont être plus concentrés en Oméga 3, plus précisément en EPA et DHA. Aurélie Guerri</a>, diététicienne nutritionniste, vous explique quels poissons privilégier pour faire le plein d’Oméga 3.</p>
