Pour perdre du poids</a>, il est indispensable de manger équilibré et en quantité suffisante pendant les 3 repas principaux, pour ne pas avoir envie de grignoter entre les repas</a>. N’hésitez pas à faire une collation saine à 11h et une à 16h pour tenir toute la journée. Tous les conseils anti-grignotage d’ Aurélie Guerri</a>, diététicienne nutritionniste.</p>
