<p>Depuis 15 jours Hélène a commencé un rééquilibrage alimentaire</a> et repris le sport,</a> dans un objectif de perte de poids. Aujourd’hui, c’est son 2eme rendez-vous avec Aurélie Guerri, nutritionniste, qui va ajuster le programme pour qu’elle ait maintenant 1 repas « Joker » par semaine. Celui-ci permettra de se lâcher complètement sur des aliments plus gras ou plus sucré et ainsi limiter les frustrations. Et pour continuer à perdre du poids, Aurélie lui explique comment rattraper cet écart le lendemain. Découvrez tous ses conseils en vidéo.</p><br /><p>Découvrez son 1er rdv pour établir le rééquilibrage alimentaire,</a> entraînez-vous avec les Fitness Training</a> spécialement conçus pour le 1er mois de perte de poids et apprenez à manger en pleine conscience pour manger moins.</a></p>
