MULTISPORT PAR BOB LE 05-08 @ 08:10 Type d'événement: Entraînement Lombaires douloureuses et Test Bandage Herniaire Fort :Perte de poids et entrainement lourd...peut entraîner apparition petites hernies inguinales Bilatérales solution Bandage et musculation (en bas de vos abdominaux latéraux, les transverses et les obliques, qui forme le cylindre du ventre. Avec les années, le gros tendon plat de ces muscles se distend et le trou s’élargit). <br />Belle reprise en danseuse dans toutes les bosses et quelques positions sur la plaque bien senties...pour une moyenne de 26 km/h sur 46 kms et sur D+ 255 avec un cardio moyen de 141 soit 83 % de la valeur maximale et un maxi de 167... 98 % de la valeur maximale Fréquence cardiaque maximale suivi d'un petit footing en compagnie de mon petit-fils Théo qui venait de se réveiller avec quelques arrêts pour étirements actifs pour décoincer les jambes de bois et les lombaires et ensuite un peu de piscine.
