<p>Cet exercice d'échauffement permet d'augmenter le rythme cardiaque et de préparer le travail des jambes. Il permet aussi de tonifier les cuisses, les fessiers et les mollets.<br /> Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne. </p>
