<p> L'exercice "allongé(e) ventre" est parfait pour garder un bon maintien. Il renforce tous les muscles de la posture (abdos, lombaires…).</p>Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par Planet Régime : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.<p> </p>
